Makanan Diet
May 03LUPAKAN batang seledri dan roti kering. Karena untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya, Anda tetap memerlukan makanan. Untungnya, 10 makanan lezat berikut dirancang untuk membakar lemak, meratakan perut, dan hanya mengambil sedikit nafsu makan Anda. Cocok buat anda yang menginginkan tubuh ideal dengan perut yang rata atau six packs. Apel Untuk 95 kalori belaka, sebuah apel berukuran...
Sumber protein yang paling populer
Sep 19Buat anda pecinta olahraga khusnya Fitnes, makanya tabel persentase dibawah ini dapat membantu anda dalam menentukan makakan high protein sehari – hari. Berikut ada perbandingan kadar(100gr) Protein : Lemak : Air Putih Telur = 9 : 0 : 89 Telur Utuh = 18 : 18 : 48 Udang = 17 : 1 : 81 Ikan...
